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20 October 2014

《怀孕记》尴尬的白带量,怎么办?私处的秘密

怀孕了,准妈妈的白带分泌比起孕前一定会有一些变化。随着孕期的月份增加,雌激素也跟着增多使到白带分泌量增多了。这都是正常的,只要颜色和气味没异样准妈妈可以放心。如果有异味和颜色就要快快去看医生了避免影响宝宝的健康。

孕期时如何照顾“妹妹”的卫生:
1.要让外阴保持干净,一天至少要清洗2次,早晚各一次。像马来西亚大热天,如有出汗就要在中间多加一次。 (自己看看情况哦,脏了就要清洗)
2.内内更不用说了,要勤换洗和晒透。

可是像我那样上班的妈妈们,如果真的要清洗而身在公司真的是有一点麻烦。可是到了下午3pm左右就有一点脏了,很不舒服。我都会使用Summer' s eve Feminine Cleansing Wipes 一盒里有16个张,每张都是独立包装很卫生。
一盒有16张

Summer's eve Feminine Cleansing Wipes
无酒精成分

打开以后不会湿嗒嗒,干湿刚刚好,是纯棉纸张。舒服~~
功效:
1. 犹如清洗过的感觉。
2. 祛除异味。
3. 含有Vitamin E 和 Aloe 质润肌肤。
4. 不含酒精减低敏感度。

纯棉的,清香的味道
干湿刚刚好
使用法:
1. 对折由前往后擦拭外阴一次后,再对折一样的方向擦拭外阴,可以的话再进行第三次对折擦拭。
2. 为了避免细菌交叉感染,对折的一面只用一次。
3. 然后丢弃,不能重复使用哦!

对折后
用后感:
1. 不会黏黏,感觉清爽。
2. 大概5秒钟干透,可以立刻穿上内内。
3. 淡淡的清香味。


即使不是孕妇,少女们也可以用哦,尤其长时间在外的美女,别让细菌有机会滋生哦!


8 October 2014

《怀孕记》8th months ~ prenatal massage 产前按摩

怀孕时期难免会腰酸背痛尤其是筋脉, 当被宝宝压迫的痛我想只有孕妇才会了解这种折磨。有时候宝宝还会顶到你的肋骨让你很吃不消。这种身心的疲累,妈妈不爱爱自己还会有谁来爱你呢?在孕期间也不忘享受按摩吧。

Daveleen (M) Sdn Bhd 坐月中心, 他们提供的服务除了坐月子还有产前, 产后按摩和水疗。此外也有代理来自台湾的女人养生产品。

今天尝试了他们家的massage,值得推荐给准妈妈们。

独立式的洋房
严厉的保安系统确保妈妈们的安全
进去后有服务人员招待你,询问你要的服务
说明来意后,有专员会带你去按摩中心,就在隔壁的独立洋房。

别被严密的门道吓到哦!
小道路可通去隔壁的独立洋房
感觉来到了巴厘岛对吧?进到屋里有一股清香的柠檬草味道和悠闲的音乐。

等待区,还没轮到你时,可以坐坐耐心等待哦!
按摩的地方就在2楼,准妈妈上楼梯时要小心哦。
二楼的装饰
共有几个房间
我被安排了这间



孕妇的按摩是侧睡着进行的。所以抱枕将会准备给你
整个房间的布置
说真的是有一点简陋,可能他们家只着重于按摩服务的质量。因为师傅的手势真的很舒服,可说是柔而刚,在马来西亚都有几种按摩比如说:

1. 泰式按摩: 推拿,松筋和放松关节, 师傅都会使用到他们的肢体包括手肘来帮你进行按摩。
2. 中式按摩: 推拿,捶打,穴位按摩,必要时师傅也会利用手肘加强安穴位的力度。
3. 印尼式按摩: 推拿,抹油把肌肉放松,都像马来式的Urut以推拿式地放松紧绷的肌肉。师傅也会使用到他们的肘臂来做推拿。

而这一次的按摩,因为是孕妇的关系,安穴道,肘臂,手肘之类的都不能轻易地用在孕妇身上。唯一能进行的就是使用手指,全程师傅只有用她的手指腹在我的紧绷的肌肉上慢慢地推拿。先侧睡一边进行,完毕以后再反过来侧睡进行另一侧。师傅的功夫都能按到我的要害,感觉她都懂得我哪里最紧绷,用指腹反复的按摩以达到放松。太舒服了!
师傅都能按到要点,圈起来的地方她都会重复的按摩。
全身的按摩用了1个半小时,有便秘的准妈妈,这个按摩能帮助你排便哦。

按摩的产品
台湾代理的养生产品
有些准妈妈可能在怀孕时期对味道特别的敏感,这家用的按摩精油一点味道都没有,只有轻微的柠檬草味,其实真的嗅不出什么味道。对气味敏感的准妈妈可以放心的去享受你的产前按摩吧!

Tips:
1. 要提早预约,最少要2个星期前。
2. 先冲凉后去,因为按摩后的3个小时内是不能冲凉哦!
3. 卫生起见,长发的准妈妈要自备发带。
4. 不能吃饱就去,至少要一个小时后。
5. 最好只在孕期的中期进行按摩(4~7个月),早期3个月不能,也没这个必要。后期剩下的2个月既将要生产了,也不建议。

5 October 2014

《怀孕记》shopping 省钱攻略!

华人习俗未满3个月的Pantang终于过了,终于可以好好的和别的妈妈交流与请教孕期的禁忌和对宝宝最好的营养食谱。也就是因为这样迟迟都没好好的post文。

在这个3月里胃口也特好的,基本上什么都吃,可是都适可而止不过量是我的宗旨。即使是这样我的体重还是稍微过了。在3个月里增长了6.9kg,明明就说好一个月不能超过1kg的。可是现在已经是double了,太过分了!心情有点低落,生产后一定会很痛苦的减重了。 

不过当想到宝宝在我的肚子里幸福,逍遥的做着spa。ok的啦,减肥这回事我有信心,到时候再和大家分享如何产后瘦身哦!这3个月可说是准妈妈们的honey moon哦!因为孕吐不适之类的都渐渐的消失了,宝宝的性别也懂了,趁肚子还不很大时可以去shopping了!看看我的战利品吧!

我想新手妈妈都会像我那样束手无策,不知如何下手买,也不能超支。小资女本色也要摆出来哦!。

1. 宝宝衣服买2套就收工!一套是出世后妈妈为她买的第一件衣服,一套是满月穿的party衣。别的就向亲友拿吧,宝宝穿旧衣才会长大哦!宝宝的牌子很多哦, 常见的有anakku, baby kiko, puree, pigeon 等等。我比较喜欢pigeon的棉织品,baby kiko是我的第二选择。价格会稍微高可是耐用性质会比别的好吧。
2. 奶瓶是必备,我比较注重质量和耐用性质所以选择了Philips AVENT. 新款的奶瓶嘴有模仿妈妈的咪咪之说。
3.卫生起见:毛巾, 尿布,手袜,被之类的贴身用品我都会购买。主要是全棉织的就ok.

小琦的新用品
暂时不讲评,因为还没使用以上的产品。等宝宝出世后才一一使用,一一的介绍吧!
新手妈妈不要待到7个月以后才去shopping哦。不然到时候可能你的手脚会水肿再加上肚子越来越大会很难在shopping mall行走很久哦。

Tips ~ 省钱攻略:
1. 以上有一半的货物都是我从credit card积分换取的cash voucher. 然后去pakson买
2. 注意几时有baby fair, 在fair里头购买的货物比市面便宜15% ~ 20%。去fair之前要做一点功课,比如要买什么,市面的价格是几多,掌握了以上总总,去到人挤人的地方时就不会漫无方向的跑,而让自己最后体力消耗了什么也都没买到。
3. 注意你的生日康头,bonuslink会在你的生日赠送cash voucher到时又可以去购买宝宝的用品了。